Bir çeşit masaj terapisi olan derin doku masajı, derin kas ve fasya katmanlarına (kasları çevreleyen bağ dokusu) ulaşmak için sıkı bir basınç uygulanmasını ve yavaş inmeler yapılmasını içerir. Kronik ağrıları ve ağrıları ve sert boyun ve üst sırt, bel ağrısı, bacak kası gerginliği ve ağrılı omuzlar gibi sözleşmeli bölgeler için kullanılır.
POTANSIYEL FAYDALAR
Derin doku masajı genellikle kronik kas ağrısı, yaralanma rehabilitasyonu ve aşağıdaki durumlar gibi belirli bir soruna odaklanır:
- Bel ağrısı
- Kısıtlı hareket imkanı
- Yaralanmalardan kurtarma (örneğin, kamçı, düşme)
- Karpal tünel sendromu gibi tekrarlayan gerilme yaralanması
- Postüral problemler
- Hamstrings'de kas gerginliği, glutes, IT bandı, bacaklar, kuadrisepsler, eşkenar dörtgenler, üst sırt
- Osteoartrit ağrısı
- Siyatik
- Piriformis sendromu
- Tenisci dirseği
- Fibromiyalji
- Üst sırt veya boyun ağrısı